一、真实案例：李阿姨的控糖之路李阿姨的烦恼李阿姨今年58岁，退休前是一名会计。自从两年前查出患有2型糖尿病后，她的生活就多了许多限制。尤其是饮食方面，她总是小心翼翼，生怕吃错东西导致血糖升高。最近，她听说玉米是个好东西，既能填饱肚子又不会让血糖飙升，这让她感到既兴奋又疑惑。
对于糖尿病的治疗与预防来说，控制饮食，稳定住血糖是糖尿病治疗的关键环节，饮食控制的好坏直接影响后续病情的进展。但是很多糖尿病人的餐后血糖都控制的不是很理想，要不就是控制不住饭量导致餐后血糖过高；要不就是过于克制反而引起低血糖。
玉米营养价值高，属于一种很好的粗粮，对于糖尿病人来说，肯定是可以吃玉米的，只是需要注意方法。我从小就喜欢吃玉米，记得小时候家住在市委大院里，院非常宽敞，那时爸、妈就利用自家门前一片空地种了玉米和向日葵，秋天玉米和向阳葵成熟后，向日葵剥下来葵花籽、晒干留着过年吃，玉米就煮着吃，甜甜的，非常的好吃。
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玉米是餐桌上常见的一种粗粮，蒸、煮、烤样样都好吃。因其营养价值高，还有“长寿食物”的美誉。一些高血糖的人，还会用玉米代替主食来控制血糖。其实，有一种玉米吃了反而不利于控血糖。《生命时报》采访专家，详解玉米如何影响血糖，并教你健康食用。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！“小李啊，你这血糖还得控制好，要不然早晚得吃药！”张阿姨一边拨弄手里的血糖仪，一边对着小区里的老朋友念叨。
虽然现在大家的生活水平得到了大幅度的提高，但是由于日常一些不健康的习惯，反而给身体造成了很大的伤害，特别是饮食方面的不节制，导致了高血糖患者近些年来只多不减。如果不能及时稳定血糖水平，那么极可能会诱发很多的并发症，极大程度危害了人们的生命安全。
文 | 健康内科南医生编辑 | 健康内科南医生声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
了解糖尿病的人都知道，这种疾病最重要的还是血糖，只有控制好血糖，战胜疾病才有希望。而要和降低血糖的控制，饮食的调理至关重要。因此对每一个糖友来说，只有选择正确的饮食才能尽可能减轻血糖负担，甚至带来饮食调理。尤其是一些不利于疾病的饮食，应该作为禁忌尽量少吃或者不吃。
