对于肾病患者来说,吃蔬菜时有一些注意事项。一般来说,除了豆类以外的蔬菜,肾病患者几乎都可以吃。一些对肾病患者比较好的蔬菜,如南瓜、胡萝卜,卷心菜等富含膳食纤维、维生素C、维生素E、铁、磷和镁等,有助于补充身体所需的各种营养物质。
除了好吃的白菜,秋冬还有许多别的应季蔬菜,营养价值高且适合肾友!薯芋类食物大部分蛋白含量低,是天然的低蛋白主食,尤其对于CKD3-5期的肾友而言,平时安排些薯芋类食品作为主食的一部分,可以助力低蛋白饮食,减轻肾脏压力,延缓肾病进展。
经常看到肾友在群里讨论说:“得了肾病,这不能吃,那不能吃,到底能吃什么啊!”今天带肾友们看看适合吃的食物有哪些,学会了想吃错都难!主食粗细搭配01粗粮类(粗粮不局限于谷类,还包括薯类、杂豆类)相比精米、白面可以提供更多的膳食纤维、益生元、矿物质、胡萝卜素等营养成分。
进入深秋季节,市场上的绿叶蔬菜,逐渐被根茎类蔬菜所代替,比如芋头、红薯、莲藕、山药、萝卜等等,而大多数的根茎类食物淀粉含量丰富,与其把它们当作“蔬菜”,不如把它们作为主食的一部分来食用,因为这些根茎类食物,大多数蛋白含量偏低,如果作为主食的一部分,可以帮助控制蛋白质摄入,从而减轻肾脏压力,这对肾脏不好的人来说,绝对是有好处的,可以延缓肾病进展。