写在前面我们常自诩“有定性”，并习于辩解——“我真的明明有努力坚持啊！每次都是坚持到最后，发现实在不行才放弃的！”问题在于，你对“坚持”的定义，是多久？“我是从2011年开始接触健身行业的，到目前为止坚持了11年。
大多数人都想成为更优秀、更强的人，这是人类基因中自带的动力，但不是每一个人都能成为强者。因为工作的原因，我能够接触非常多的、各个层次，能力各异的人，其中有一小部分的高手，每一次与他们交流，都能明显感觉出来他们的高明之处。
