今天我们和大家一起来学习几组儿童瑜伽，练习儿童瑜伽的好处有很多，不仅可以帮助他们提高智商，还可以有效的避免儿童肥胖。那么，儿童瑜伽应该如何练习呢?下面，我们就和大家一起来跟着下面的儿童瑜伽动作练习一下吧!
为了孩子，能从一天疯狂的玩耍中更快的进入梦乡，我们可以引导孩子做以下动作来使小家伙平静下来的小家伙，并为一个良好的夜间睡眠做准备。站如松这是一个有趣的姿态。挺起胸膛，伸展你的脊椎。把脚搁在你另一只的脚腿上。进行呼吸练习，你告诉孩子假装自己是一棵树。
成人有成人瑜伽，孕妇有孕妇瑜伽，那么小朋友可不可以练习瑜伽呢？当然也可以！印度，欧美早些年已经将瑜伽推广为小朋友锻炼身体的运动项目之一，孩子在练习瑜伽的过程中收到了很好的效果。针对小朋友设计的相关瑜伽动作，有益于身心健康。
有木有点大师范儿偶啥都会滴，全柴...麻麻，偶屁屁肿么翘不高呢爸比，介个味道好极啦其实还是自己的脚丫子香阴瑜伽我常练滴我飞肥飞...教教偶呗，看不懂哇...姿势肿么样，就是后面有点点凉吃货是酱紫滴今天肿么木有人来上课呢等等，偶也要来麻麻，偶要吃...看偶和妈妈做的一样么...
我叫小桃子，今年刚刚两岁，最喜欢漂亮的东西，别看我很小，可是我也是很爱美的哦，大家都说我像漂亮的洋娃娃一样可爱。妈妈说，那是因为我也跟着妈妈一起练习瑜伽的功劳。你也让你的妈妈跟着一起练吧，因为可以减肥哦！
婴儿式是瑜伽的基础体式之一。在这个体式中，我们能够体会到婴儿时期的身体姿势，脊椎回到“C形”的原生曲线，所以我们会感到安全和舒适。练习婴儿式，能够延长身体后侧，拓展脊椎的节段之间的空间，增加瑜伽中所说的prana（生命力）和citta（意识）。
父母都希望有更多的时间和孩子在一起，也希望让他们更加健康。你可能会给他们吃各种维生素、钙片等，但你忽略了重要的一点：运动。瑜伽是一项神奇的运动，它可以帮孩子们健康、平衡成长，使他们保持头脑清晰，心灵纯洁。同时提高孩子的专注力、记忆力和自学能力，让他们保持更多的精力。
瑜伽，是当前一项时尚运动，也受到大众的狂热追捧，尤其是对女性而言，确实，瑜伽也是追逐美丽的一个途径，但是你知道瑜伽有多少种类吗?有多少样式吗?看了下面，也许你才会知道，原来瑜伽的世界还有这么多你不知道的新奇!
