你有没有受到这样的困扰，人本身也不胖，但看起来“肩背部肥厚”，“颈部又粗又短”，从后背来看会给人一种虎背熊腰的既视感。日常平时在站、坐立会出现溜肩、驼背、头前倾的体态，整个人看起来毫无精气神。气质好不好主要看肩颈，造成的主要原因是“斜方肌肥厚”让上肢看起来“粗壮”。
【一周美背打卡训练】（以下为训练视频矫正动作）Day1~Day2改善斜方肌消除高耸斜方肌、修长脖颈，简直就是“短脖星人”的救命稻草！适用人群：斜方肌肥大、肩颈酸痛Day3~Day4改善头前探、颈前伸强化颈部薄弱肌肉，改善不自觉的脖子前倾及造成的肩颈酸痛问题！
