眼睛是心灵的窗户，唐代诗人李商隐用“眩然琥珀色，重瞳透碧空”来形容最清澈干净、透人心扉的眼睛。当今社会，竞争日益激烈，学习、娱乐、工作电子化遍及我们生活的方方面面，用眼过度已经成为大众面临的共同问题。如何保护自己的眼睛免受伤害，需要我们掌握护眼的相关知识和技能。
6天前我家张大宝新眼镜到，苗苗发微头条感慨了一下眼睛和牙齿都是费钱的项目，后来很多家长问我们防控的方法，因为张大宝已经从左眼200，右眼250，降度到左眼100，右眼125了。
最近电脑的使用频率有点高，眼睛特别容易疲劳和干涩，视线特别模糊，而眼睛又是人感受外在世界最直接的部位，如果眼睛长期处于这种不健康的状态，对心理健康也会有所影响，所以保护眼睛以及养成科学的护眼习惯是件非常重要的事情，下面我将从几个方面来介绍一些护眼的方法，希望能对像我一样眼睛不舒服的朋友有点帮助。
每天坐在电脑面前的您，有没有过眼睛酸胀、干涩、疼痛等眼部不适？您知道如何保护好眼睛吗？常言说，眼睛是人类心灵的窗户。随着知识经济和互联网时代的到来，人们对外界信息的获取，越来越依靠视觉。科学研究表明，人体从外界获取的信息大部分来自视觉。眼睛，是人体宝贵的视觉器官，脆弱而娇嫩。
寒假过半，无论是少年儿童还是大朋友都可能发现自己眼睛开始不舒服——毕竟有看不完的动画片，玩不完的游戏，刷不完的手机……为了提醒和帮助大家，尤其是还未开学的学子们保护好眼睛，下面列出一些重要的注意事项，希望我们放假了，不用让眼睛继续“加班”。
6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”，参考宣传口号有5个，分别是“有远见，不近视”、“关注白内障，重现新‘视’界”、“眼睛一张照，慢病早知道;眼底一张照，眼病早知道”、“关注眼健康，生活更精彩”、“守护‘睛’彩视界，点亮‘光’明未来”。
眼睛，这扇心灵的窗户，随着岁月的流转，也在悄然发生着变化。从儿童时期的清澈明亮到老年时期的朦胧不清，眼睛的每一次变化都与我们的年龄、生活习惯、环境暴露等因素密切相关。了解眼衰老的发生发展规律，并采取有效的预防干预措施，是我们守护视觉健康的关键。
新学期开始了，保护眼健康，家长和孩子应该怎么做？养成良好的用眼、护眼习惯，保护远视储备，避免损伤视力，以下实用攻略请收藏。坐姿端正防疲劳 用眼有度勤放松坐姿不正确，比如驼背、歪坐、趴着学习，会让孩子的眼睛离屏幕太近，容易导致眼睛疲劳。
来源：【昆明日报-掌上春城】掌上春城讯7月中旬，昆明各中小学幼儿园已陆续迎来暑假，为帮助家长们做好孩子假期眼健康的“守门人”，中国医师协会眼科医师分会斜视与小儿眼科专业委员会副主任委员、爱尔眼科医院集团云南省区副总院长兼昆明爱尔眼科医院院长许江涛从以下9个方面作出了暑期护眼攻略。
