武当八卦掌是三大内家拳之一，其功法暗合道家阴阳五行与八卦之理，在文化底蕴、养生功效、防身自卫方面有其独特的风格和意义，历来为众多武林人士视为不传之秘。而我们后人学习八卦掌主要是出于养生和防身自卫。就养生方面，因为练习八卦掌非常注重腿脚上的功夫。
福泉山太极宫 • 太极廿八势研学指南武当太极拳 ┃ 养生人士首选渊源：武当太极廿八势为武当山、福泉两地主推太极养生功法之一。为武当武术非遗传人、武当三丰派第十四代大弟子钟云龙道长由原始武当太极一百单八势改编而成。该拳功架朴实、简约、易学，多年来一直是武当太极习练者常练功法之一。
中华传统武学之秘传，武当的内功与养生，今日开始与大家分享武当功法里养生的养气的含义。揭秘神秘的中国内功是怎样的一种理论。内容源于武当传承，旨为了弘扬我国传统文化，传统武学文化，想要理解文中意思，需要一定的国学水平和理解能力。文章完全取自家中祖传典籍。武当秘籍之秘本珍本汇编。
