随着现代年轻人生活节奏的加快，不管是日常的工作还是生活中，人们的压力是越来越大，经常会出现头痛失眠的现象。不光如此，每天清早起床时还会发现头发一掉就是一大把。面对着逐渐上升的发际线，感觉生活充满了绝望！由于现代人大多从事脑力劳动，过度劳累，大脑气血不足。
《2022年中国作息报告》显示，一周7天中，公众平均每周熬夜3.6天，只有8.6%的人从不熬夜。熬夜的原因五花八门、形形色色，刷微博、抖音、直播更是以近六成的比例高居榜首，追剧、看小说也以超过半数的比例排在前列。
现在的年轻人离不开电子产品，不管是在生活中，还是在工作中，电脑、手机、平板跟我们都是形影不离的。但是长时间盯着手机、电脑、平板等电子设备，不仅会让眼部感觉到疲劳，而且更有可能导致近视、眼部疾病的问题。所以，保护眼睛、缓解眼疲劳是我们当务之急要做的事情。
