孩子能不能长高，能长多高？一直是每个父母重点关心的问题，为了让孩子“达标”，很多父母绞尽脑汁。除了遗传因素，缺钙也是影响孩子长个子的一大原因。但是有些家长一味给孩子补钙，造成营养过剩，反而会对孩子身体造成影响，或者孩子身体缺钙时家长没有注意，导致错过了补钙的“绝佳时期”。
补钙，似乎成了“长高届”的神器，在部分家长心中，似乎只要孩子长不高，补点钙进去就能促生长。可现在不同了，大家的医疗健康意识和知识已经飞跃式提升，许多家长都懂了一个道理，单纯补钙的方法可能对长高促进并不是很管用，所以在本篇文章中，我们谈谈缺钙的生理特征和补钙要点，供大家参考。
宝宝在成长发育的过程中需要很多营养元素，这样才能避免出现一系列疾病，宝宝处在身高增长期，对钙元素的需求也是非常高的，那么，如何补钙才是最科学的呢？宝宝缺钙的表现多汗、夜惊。有些宝宝总出汗，比如晚上睡觉时，就算气温不高，宝宝也总是出汗，头部总是摩擦枕头，逐渐在脑后形成了枕秃圈。
问题:对于儿童补钙的问题，不少家长认为，现在生活条件这么好，孩子吃得好喝得好，不缺钙，也不用补钙。然而，《中国儿童钙营养专家共识》中显示，我国2-18岁儿童青少年的每日钙摄入量达到适宜摄入量的人数平均不到5%，11-13岁青少年组达到适宜摄入量的比例最低，仅有1.1%-1.7%。
