不管前一天有多累,每到凌晨两三点,就突然醒了,然后就再也睡不着了,翻来覆去地折腾到天亮。健康人的胰岛素分泌会在晚上进行调节,保持血糖稳定,但如果你患有糖尿病或者血糖波动较大,可能就会发生低血糖或高血糖的现象,尤其是在凌晨2、3点钟。
你是否有过这样一种体验:每天晚上都能安然入睡,但偏偏在深夜两三点钟,总是醒来,难以再次入睡?如果你有这样的困扰,不妨思考一下,这种“半夜醒来”的现象,究竟是正常的生理现象,还是身体在向你发出某种健康信号?
“晚上凌晨总是醒来,你这是肝癌啊!”今天上午,老刘和朋友在棋牌室里打麻将,没想到才打了一圈,老刘就哈欠连天摆摆手说不玩了,要回家睡觉。朋友刚起兴,哪能放老刘走,急忙拉住老刘。老刘指了指自己,无奈地说的:“我这几天总是凌晨三点做就醒来,然后就睡不着了,现在困着呢。