我们在使用手机的时候都会遇到这种情况，手机屏幕看久了眼睛会非常难受，不仅如此有时候由于眼睛刺痛甚至还会流出眼泪，因此很多小伙伴都问过我这个问题，以及问我要对手机如何进行设置才能解决，毕竟如果长时间这样使用的话，对眼睛的伤害是非常大的，特别是对于一些小孩子，很容易导致近视，所以我们要学会解决这个问题的方法，其实现在的智能手机中，一般都具备了这样一个功能，我们只要将它开启，就能很好地保护我们的眼睛，让我们的眼睛看手机屏幕不再刺痛难受!
眼睛疼痛的原因有很多，最常见的是用眼过度或眼睛疲劳。在光线不佳的房间工作，长时间驾驶，需要戴眼镜却没有佩戴，或是盯着某个东西太久（例如电脑屏幕），均会使眼睛疲劳，眼睛疼痛也可能是头痛、青光眼、眼睛里有异物、鼻窦感染和发炎所致。
据2020年《中国眼健康白皮书》显示，我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%，大学生总体发生率超过90%，眼睛是心灵的窗户，但窗户也有蒙上灰尘的时候，结膜炎、干眼症、眼疲劳都是我们日常会遇到的情况。一般 1 天 3 次、每次滴眼 1 滴，根据症状可适当增减。
40多岁的张先生这几天上班老感觉眼睛发胀、干涩，前往医院检查后，被诊断为过度用眼引起的视疲劳。东部战区空军医院眼科徐晓红副主任医师告诉记者，春节后接诊的视疲劳患者明显变多，不少人都是因为假期里长时间看手机、熬夜等，导致眼睛胀痛、干涩。
有句话叫做眼睛是心灵的窗户，其实啊，眼睛的情况也能反映出身体的健康情况，尤其是肝脏的健康，所以说，眼睛是肝的窗户。现在很多人的工作，都需要长时间面对电脑，难免就会有用眼过度的情况，出现眼睛的干涩、模糊，视力下降或者是眼睛疼痛的问题。
刷剧刷手机也是长假的“固定节目”，但你是否出现眼睛干痛、布满血丝等眼疲劳的情况呢？来自青浦区疾病预防控制中心的郁晞主任医师教大家八妙招，帮助缓解视疲劳。长时间对着电脑或挑灯夜战，难免觉得眼睛干痛，这是因为眨眼次数少，泪液不能及时湿润眼球。
