森林之子的瑰宝——桑葚，它是寒性之水果，在水果界里以其甘美的味道以及丰富的营养物质而著称。它蕴含着大量的蛋白质、各种人类身体所需的必不可少的维他命以及矿物质。因此，无论是对我们的身体还是灵魂来说，桑葚都扮演着无可替代的角色。它的卓越功效包括滋养气血、滋润肌肤、美化容颜等等。
“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”这是北宋周敦儒赞美莲的经典名句。自古以来文人墨客喜欢莲花，誉之为“花中君子”。老百姓的生活也离不开莲，它既是食材也是药材。一莲出九药，全身都是宝。荷花入药为莲的花蕾。味苦、甘，性温。归心、肝经。有活血止血，去湿消风的功效。可用于跌损呕血，湿疮。
说起桑叶或桑椹，大家可能都不陌生，它经常出现在我们的餐桌上----上汤桑叶、桑叶炒蛋、饭后水果，甚至桑椹泡酒。那你是否知道，它除了当青菜或水果吃，还可以入药？桑树浑身都是宝，一年四季均可采用，可春用桑枝，夏吃桑椹，秋收桑叶，冬用根皮，而且各个部位药用效果都有所不同。
桑树，是中国土生土长的树种，在历史典籍中就记载了许许多多桑树的典故，如思念故乡的“桑梓之情”如勉励自身的“桑榆非晚”桑树树龄普遍较大，据不完全统计，中国上百年的桑树有三十几棵，但中国上千年的桑树，可能就屈指可数了。
