头条的友友们，晚上好！我们又见面了，我是你们的老朋友叶子[送心]叶子希望得到大家的喜欢和关注！第209位小姐姐减肥经验分享我是从小就胖，典型的易胖体质，高中时就到了125斤左右，大学时更是胖到了135斤左右，一直没有瘦过，为了体验瘦子的快乐决定减肥。
今天来到碳循环第二天的食谱，昨天是无碳日帮我们去排水的，今天是低碳日。低碳日是安排一天两餐的主食，这个也是平常能够坚持的。低碳日净碳水的摄入量大幅度的减少，能够帮我们去调节身体的瘦素，这样能够有效的避免脂肪的存储。
