游泳是一种既令人愉悦又有益健康的运动方式，它可以让身体各个部位得到锻炼，有助于改善健康状况。以下是游泳的十大好处，具体内容如下：增强心肺功能游泳让心肺的负荷得到增强，因此可以提高脉搏率和呼吸速率，进而增强身体的心肺功能。
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声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。清晨的阳光洒在江面上，泛起粼粼波光。沿岸的步道上，一位身材健硕的中年男子正在慢跑。这是刘海峰，今年46岁，在附近一家建筑公司担任工程师。刘海峰每天清晨5点起床，无论刮风下雨，都会来到这条江边游泳。
在上百种运动中，哪些运动对普通人群的健康最有益？最能降低死亡率？著名医学期刊《柳叶刀》上一项持续15年、涉及8万人的调查报告给出了答案——研究人员分析了不同种类运动和全因死亡率的关系，发现性价比最高的3种运动分别是：常见项目：羽毛球、乒乓球、网球等。
