根据《上海市中小学2022学年度校历》，沪上中小学统一于2月15日开学。开学在即，即将看到熟悉又陌生的同学、老师，心情激动却也复杂，兴奋、期待中带有一些焦虑，怎样做好开学准备？江宁学校心理老师齐越提供了这些建议。
漫画/何朝霞 长沙晚报全媒体记者 徐媛 实习生 谭仕兰 不到一周的时间，孩子们将告别悠闲的假期，回归校园生活。每逢开学，不少学生会遭遇开学综合征的困扰。近日，不少孩子到湖南省儿童医院心理健康门诊就诊，他们有不同程度的情绪低落、焦虑、失眠、食欲不振等表现。
下周就要开学啦！不过，每年这个时期也是学生心理疾病的高发期“放松”的假期生活与过度“紧张”的学习节律落差太大人在生理上因过于快速的改变而不容易适应心理上也难以接受“开学综合症”就找上了门开学前后孩子容易出现哪些不适应？家长如何帮助孩子调整作息和心态？发现孩子心理异常怎么办？
焦虑、暴躁、食欲减退、写作业拖拉……你家孩子最近出现这种情况了吗？这些情绪的可能不是因为调皮引起，而是患上“开学综合征”。近日，长沙就有多名学生因临近开学，情绪变化波动较大，在家长的陪同下来到门诊咨询。
泉州网8月30日讯（融媒体记者 张晓玲）新学期就在眼前，然而，经过一个假期生活节奏的扰乱，不少孩子一提开学就难受，还有的孩子直言不想上学……近日，许多家长反映，孩子被“开学综合征”找上门。什么是“开学综合征”，又该怎么缓解呢？对此，记者采访了相关专家，为学生和家长们支招。
云南省精神病医院儿童青少年科主治医师 雷杰鹏:“ 一是怕开学以后会出现考试，担心自己考得不好，学习成绩不是很满意，还有就是担心去到学校以后又不能再次适应，或者有的学校管得比较严格，而在假期里孩子变得比较松散，学习时间肯定比起正常上学来说是要相对缩短的。
“开学想放假，放假想开学”“这几天看日历就像看病危通知书”“新学期目标：坐等寒假”……各种文案在8月底的朋友圈如期而至。“8月10日，我梦见我开学后重读研一，在一个讲座上被点名回答问题，我很紧张，没有答上来……”距离研二开学还有20多天，白琳开始做噩梦，为即将到来的新学期焦虑。
暑假马上结束，孩子们即将开始新学期的学校生活，您的孩子近期有出现这些症状吗？早上不想起床，晚上不想睡觉，经常无缘无故发脾气、注意力不集中，和电子产品恋恋不舍、形影不离……开学前这几天，是让孩子“收心”的关键期。
假期即将结束，新学期马上来临。对于即将开学的中小学生，尤其是初三和高三的学生，除了紧锣密鼓地进行生活、学习准备外，还需要进行心理调适。如何迅速进入新学期，特别是中高考冲刺学期的学习生活？针对孩子在开学前的焦虑心态，家长应该如何应对？
文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 林伟吟 沈丽娜图/新华社兔年新学期即将到来，不少家长和孩子却突然患上“开学焦虑”。近日，中山大学孙逸仙纪念医院神经科心理门诊接诊了不少学生，他们多是希望趁着假期及时处理自己的心理困扰，以便以更好的状态迎接开学。
整了一份“开学心理调适指南”，以问答的方式来为大家提供心理支持，请亲爱的同学们查收!A: 当我们即将从适应许久的居家生活要切换到别的环境时，即使这曾经是大家非常熟悉的环境，我们的身体和心理还是会自动地对新环境产生一种警觉，并可能出现诸如焦虑、紧张、烦躁等不舒服的感觉，这在心理学上称之为应激反应。
央广网北京8月28日消息 当暑假的最后一页即将翻过，不少孩子开始“挑灯夜补作业”，还称：“一支笔一盏灯一个人，创造一个神话。”空气中弥漫的不再是自由的香甜，而是混杂着焦虑与紧张的微妙气息。在开学前夕，孩子和家长要警惕哪些“压力信号”？如何克服“开学综合征”？
情绪低落、容易发脾气、身体疲惫、注意力差、啥也记不牢、睡眠紊乱、身体不适等，你的孩子是否也有类似症状呢？面对环境和生活的改变，人们会因为没有做好必要的心理准备而产生适应不良，从而影响了心理和身体的状态，导致焦虑、恐惧等情绪，也带来了身体上的不适反应。
时光飞逝，转眼已到8月末。本市中小学将统一于2024年9月2日开学，也就是说，假期“余额”将尽。面临开学，有的学生可能会心情低落，萌生焦虑与厌学情绪。这种焦虑不仅体现在心理层面，也会在生理层面困扰着学生，比如失眠、恶心、疲倦、食欲不振等等。
