烤烤腰，不腰疼，烤烤腿，不腿疼!早晨，太阳不出来，天还黑洞洞，就起床来到村头的十字路口，你拿一把柴火，他带一把柴火，凑在一起成堆，点燃起来，大家围起来一起烤火，边烤边说:“烤烤腰，不腰疼，烤烤腿，不腿疼。”
在医学和科学技术还十分落后的年代，烤柏灵火，是人们祈求福佑，祛病消灾，强身健体的封建迷信活动。这也和云南少数民族佤族等，跳的“篝火舞”差不多，虽不像那么文雅华丽、富有诗意、载歌载舞，但也是男欢女乐热闹非凡。
“七笼火”最正宗的生火材料就是柏树枝或破鞋底，一般会在春节前就会准备一些柏树小枝，专门用于正月十六晚上烤火使用，也有记着，跟着爷爷到农田里找到北方四季长青的柏树，摘其侧枝隔枝剪取，爷爷一定会叮嘱，主枝不能裁剪，会影响柏树生长。
清朝《大同县志》记载:“元宵灯节后，家家凿炭伐薪垒垒高起，状若小浮图。及时发之，名曰旺火。”夜幕刚刚降临，街里一摊摊的篝火就渐渐的多了起来，燃烧的材料都是旧物件，把存放的旧板凳、旧笤帚扫帚、旧篦子、旧炕席扔入火堆里，预示着旧的不去，新的不来，希望在新的一年里 ，每天都是一个 崭新的日子。
