来源：【长城网】长城网·冀云客户端讯（记者 王岚 陈思思）今天是正月十五元宵佳节，吃元宵是节日里必不可少的“仪式感”。我们在品尝美食的同时，也不能忽视健康。怎样吃元宵更健康？哪些人不适宜吃元宵？戳视频，听听河北省中医院脾胃病一科主任郎晓猛怎么说！
元宵节，又称“上元节”或“灯节”，是中国传统节日之一。这一天，人们会吃元宵或汤圆，祝福家庭团圆幸福。在北方，人们钟爱口感香甜的元宵。其实，元宵不仅可以煮着吃，还可以炸着吃，带来全新的口感体验。适逢元宵节在周末，不妨做一份炸元宵尝尝吧。炸元宵。
元宵节吃元宵、吃汤圆，除了寓意喜庆，合家团团圆圆，还有御春寒、补脾胃、益肺气之养生功效。不论是吃元宵还是吃汤圆，对身体都有益处，但毕竟属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，不宜过量食用，以下几点食用注意事项需要关注。
陈子源元宵节，自古就是热闹的节日，这一天南方吃汤圆，北方吃元宵，是传统文化习俗之一。虽然各地在元宵、汤圆的做法和口感上有所不同，但外皮原料都由糯米制成，黏性高不易消化，过多食用易加重胃肠道负担，导致消化不良。如何食用汤圆(元宵)可以减少对胃肠道的刺激？
中新网上海2月23日电 (记者 陈静)在中国人的心中，农历正月十五元宵节才是春节假期的休止符，看花灯、吃元宵是传统节目。如何健康吃元宵？上海市胸科医院中医科主任张铭23日接受采访时表示，别把元宵当正餐，让元宵成为“配角”；吃元宵的时候可以搭配一些粗纤维、促进消化的食品。
这几天上海多家老字号汤圆店门前都排起了长队长长的队伍挡不住食客们的热情据悉为了在元宵佳节吃上一口传统老味道不少顾客一大早就在排队了有人甚至排了三小时除了传统的元宵/汤圆对于不少年轻人而言还有第三个选择近期在社交网站上“另类diy”汤圆一下火了画风相当抽象哪吒版汤圆太可爱啦这一碗
明天就是农历正月十五元宵节。如何吃元宵才健康合理呢？上海市胸科医院中西医结合科主任张铭指出，早餐吃元宵需谨慎。元宵、汤圆都属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏维生素、纤维素等营养素。早起时胃肠道功能最弱，因此早餐吃元宵很容易引起消化不良，出现反酸、烧心等症状。
