近日，河北邢台一名男子醉酒后攀爬电线杆，不但不配合消防救援，还在高压线上做出“走钢丝”、俯卧撑等危险动作。危急时刻，万能的消防员通过升降机慢慢靠近并一把抱住醉酒男子，最终将其拉回到安全区域。提醒：适当饮酒，切莫贪杯！
本报昨日刚刚报道了一男子半小时内做700个俯卧撑，因运动过量导致横纹肌溶解综合征的病例，没想到又有一酗子意外患此玻小徐酒后一觉睡醒后右手臂疼痛不已，竟比左臂粗了一大圈。经医院检查，被确诊为横纹肌溶解综合征。经一晚的对症治疗，昨日，患者病情得到缓解。
别看周大叔今年52岁了，那身材保养得比小伙子还好，经常在小区健身广场表演俯卧撑，赢得众人掌声。俯卧撑可以说是除了跑步第二受欢迎的运动了，除了对姿势有要求，对其他没啥要求，在家能做，上班能做，不受环境影响，只要你愿意，就是在广场上做也没人有意见。
成年男性俯卧撑多少算合格？20岁到29岁这个年龄段正处于身体的巅峰时期，肌肉力量强大，体力也比较充沛，非常优秀。一分钟内大于55次，优秀。一分钟内41-55次，良好。一分钟内31-40次，及格。一分钟内20-30次，你能做几个？记得关注。
俯卧撑这项运动大家应该不陌生，从小学起，体育课上就会增加俯卧撑这一项，有时老师还会用它来惩罚调皮的男生。年轻的时候身体精力旺盛，怎么做运动都不会觉得累，到了四五十岁体力下降，如果还不注意保健身体，那么疾病就会找上门来。
标准的俯卧撑姿势要领：身体俯卧状态，双手直臂撑起身体，肩部、臀部、腿部位于同一条直线上，大臂跟身体的夹角为45度，小臂跟地面垂直，收紧腰腹，稍微收一收下巴，沉肩收紧肩胛骨，然后屈肘将身体拉向地面，这个时候应该是吸气的状态，当大臂跟小臂互相垂直的时候，稍微停顿一下，这个时候进行呼气
俯卧撑是一个生活中最常见的复合动作，能有效锻炼手臂、胸肌，不需要去健身房，不需要借助器械，只需一小块空地，在家徒手就能完成。也正是如此，俯卧撑也深受人们的欢迎。虽然俯卧撑看起来比较简单，但是，绝大部分人都无法达到标准，也就是无法连续完成标准合格次数的俯卧撑。
针对运动来说，男性要比女性更有话语权，不仅是因为男性在生活中承担的体力活更重，也是因为在固有的印象中，男性要比女性更加适合运动，虽然根据调查发现，我国的男性运动不足的几率要高于女性，但是这不能改变很多人固有的印象。
男性朋友到了中年后身材多少会有些发福，不再像年轻时一样风度翩翩，总是说平时工作太忙，没有时间去健身房，那么推荐你一个简单、方便、快速的运动——俯卧撑。不用去健身房，在家里就能锻炼，每天做40个俯卧撑，身体会发生让你开心的变化。中年男性每天做40个俯卧撑，身体会怎样?
编辑搜图请点击输入图片描述喝酒似乎是我们生活中再正常不过的行为开心了喝酒庆祝，不开心借酒消愁编辑搜图请点击输入图片描述然而，这种“良药”口碑却不怎么好尤其是健身爱好者对酒精格外的敬而远之编辑搜图请点击输入图片描述编辑搜图请点击输入图片描述喝酒时，酒精被人体吸收后会随着血液循环进入
