不开心了？来一份巧克力派、一块马卡龙饼干或是直接豪饮一罐“快乐肥宅水（可乐）”。如今，很多人都相信，甜味食品虽然有增肥风险，但是它能调节人的情绪，给人带来快乐。然而，事实并非如此。给人带来短暂的快乐后，甜味食品可能很快就会让人重归沮丧。
无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。不恋尘世浮华，不写红尘纷扰，不叹世道苍凉，不惹情思哀怨，闲看花开，静待花落，冷暖自知，干净如始。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。
心理层面上，有的人本身喜欢甜食，所以心情不好受时吃甜食会有一种满足感，同时转移部分注意力。高糖还会使胰岛素快速增加，而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低，使色氨酸在竞争上处于优势，很快进入细胞中转换成血清素，进入脑中，使人有愉悦感。
生活中，人们难免会因为各种原因而变的心情低落、萎靡。每当这个时候，可能就会有人说：吃点甜食吧，糖能让人快乐！久而久之，糖仿佛就被赋予了一种 了不起的功能，就是能够愉悦心情、缓解压力。但也有人说，糖虽然能给人带来愉快，但却维持不了很久，会让人很快重归沮丧和抑郁的状态。
日常生活中，每每我们情绪低迷的时候，我们经常会听到类似“心情不好就来点甜食吧”“没有谁会忍心拒绝快乐肥宅水的”的劝慰，在对于甜食的“始于颜值，忠于味蕾”的轰炸下，人们会不自觉的喜欢上心情不好就来点甜食的策略。
爽生活&生活爽 日志《美国科学院院报》刊登一项新研究，夫妻争吵可能与饥饿状态有关。饥饿时，人们更容易发脾气。研究人员对100多对夫妇展开的问卷调查，参试者每天早晚测量血糖水平，每天晚上通过“扎小人”的方法测量参试者对配偶的愤怒程度。
