前段时间和大家聊过养老穴，一个中医江湖中用于中老年人养生保健的重要穴位，之前提过它是一个防治老眼昏花的穴位，但它的神奇可不止如此。今天我想再和大家聊聊养老穴，尽量用简单易懂的语言剖析它的神奇，让大家明白养老穴在中老年养生保健中的重要性。
我们在日常生活中经常会接触到养老这个词，它与生活中的词义差异不大。落枕，是我们日常生活中难免会出现的问题，它的形成是因为睡眠的姿势不对或枕头的高低与人体颈椎的长势不协调，这样睡了一夜，会使颈部肌肉被过分牵拉，就形成落枕。
每天按这5个穴位试试。细纹皱纹、毛孔粗大、面部松弛、肤色暗哑不均等等，这些都是衰老的表现!但是近几年大家逐渐发现，其实肌肤的衰老并不一定和年龄相关，不少二十几岁的青年也时不时出现纹路、松弛、肤色和毛孔问题，于是“抗老前置化”成为这两年非常流行的护肤趋势，大家已经逐渐意识到抗老要从年轻抓起了。
在我们常吃的深绿色蔬菜中，有这样一种成分，它被称为“视黄金”，具有很好的护眼功效，那就是——叶黄素。平时，不少人会使用防蓝光眼镜来保护眼睛，这是因为，很多电子屏幕发出的蓝光可穿透眼球直达视网膜及黄斑，从而对眼睛产生伤害。而黄斑中的叶黄素却能过滤掉蓝光，是天然的护眼成分。
我国是世界上听力残疾人数最多的国家，近三分之一的65岁以上老年人存在听力受损。手腕部有一个“养老穴”，刺激养老穴能够调节小肠的腑气和疏通小肠经经气，使水谷精微上升至头面五官，濡养眼、耳、鼻等五官，使耳聪目明。
一觉醒来，颈部、上背部明显酸痛，甚至脖子不能动了?落枕虽不是重病，却严重影响着我们的生活和工作。落枕又叫失枕，现代医学称为颈肌筋膜炎，症状常常表现为:1. 入睡时没有任何不适，醒后急发性脖子肌肉痉挛、僵硬、疼痛，头部因疼痛被迫斜向一侧，出现转动失灵等一系列症状。
