现在人的生活比以前更加丰富了，有些人喜欢在夏季喝冷饮、吃消夜，吹空调，贪凉怕热也成为了常态，但是这些不良习惯的背后，往往隐藏着各种健康隐患，”湿气重“现在已经成为了影响人体健康的主要因素，如果忽视调理就会引发多种不适，还会增加疾病的风险。
花椒是我们平时烹调最常用的香辛料之一了，有的人对它的气味敬而远之，有的人则很喜欢品尝。现在很多人都有便秘的问题，而且由于饮食不健康，导致便秘问题更加严重，便秘的人群中有80%以上是因为肠道问题造成的，所以很多人都会用到花椒来进行改善。
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中医案 许阿姨，50岁，反复腰痛10年许阿姨是个热心公益的志愿者，空余时间常到社区参加各类志愿活动，已是广东的五星志愿者了。她10年前开始腰痛，有时贴些药膏稍许缓解，但病情反复。
“不有大寒风气势，难开小朵玉精神。”斗转星移，光阴不息，转眼间，农历甲辰年二十四节气的“最后一站”——大寒就要来到。2025年1月20日为大寒日。此时节，寒野苍茫，天寒地坼，朔风裹着冷意呼啸而来，河流湖泊多被坚冰覆盖，暗藏的生机在冰霜里萌芽，青松翠柏劲韧常青，空气中似有梅香浮动。
给大家分享一个特效泡脚方:准备艾叶 15 克、花椒 10 克、干姜 10 克。给大家介绍一款阴阳调和粥:准备黑豆 30 克、红豆 30 克、桂圆 10 颗、莲子 20 颗、百合 20 克、糯米 50 克。
中医讲究顺时养生，中药也是这样的，有些药在特定的时间吃，功效会翻倍。又到了一年一度的端午节，你是否已经准备好应对夏季的寒湿之气了呢？中医认为，端午节前后正是人体排毒的黄金时期。这个时候，如果能够合理运用一些祛湿化痰的中药，就能有效地预防和改善体内的结节问题。
《黄帝内经》是我国现存最早的医学典籍被称为“医之始祖”凝聚着先人的养生智慧《黄帝内经》里的养生宝藏第七期带您探寻——夏季腹泻养生法夏天天气炎热又到了腹泻高发的季节很多人都把腹泻归根于“吃坏东西”其实导致腹泻的原因多种多样怎样才能远离夏季腹泻呢？《黄帝内经》给出了答案具体怎么做呢？
