正月十五作为春节假期结束的象征，充满着阖家欢乐的喜气儿。大家在这一天会参加庙会，猜灯谜，家家户户的餐桌上也都会盛上一碗碗香气扑鼻的汤圆或元宵。不过，很多人提到汤圆的热量=米饭，适合当早餐或做夜宵食用，这些说法对吗？
今天是正月十五元宵节，到处都是灯火辉煌，家家户户团圆热闹。这个流传了千百年的节日，不光是赏灯猜谜的乐趣，中医养生的大智慧也藏在其中。冬春交替，阳气刚刚起步，如何将传统习俗和健康生活结合起来呢？2月12日，湖南中医药大学第一附属医院肿瘤医学中心主任医师张红进行了详细介绍。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 黄萍 庄楷淇元宵节马上到了，汤圆外皮由糯米制成，黏性大、消化难，过量食用容易引发腹胀、腹痛、食欲不振等不适，且儿童脾常不足，运化能力较弱，饮食不加节制，超过脾胃运化能力，稍不注意就会发生积食。
元宵节是阖家团圆的节日,虽然说南北有部分节庆差异,但吃汤圆、吃元宵却是共同的习俗。汤圆、元宵作为一种糯米制作的点心,淀粉含量多,糖分和油脂高,粘性大,在肠胃中蠕动速度慢,不易于消化。一旦吃冷了、吃过了量,很容易造成积食。吃多了元宵消化不良怎么处理?来听听四磨汤给的护理肠胃小建议。
央广网北京2月12日消息（记者 雷妍）“往年元宵节后经常出现一些消化不良、胃脘痛的患者就诊。”北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师季伟回忆，“有一位成年男性比较特别，症状是连续3天夜间发作左侧胸背痛，严重影响睡眠。
陈子源元宵节，自古就是热闹的节日，这一天南方吃汤圆，北方吃元宵，是传统文化习俗之一。虽然各地在元宵、汤圆的做法和口感上有所不同，但外皮原料都由糯米制成，黏性高不易消化，过多食用易加重胃肠道负担，导致消化不良。如何食用汤圆(元宵)可以减少对胃肠道的刺激？
中新网上海2月23日电 (记者 陈静)在中国人的心中，农历正月十五元宵节才是春节假期的休止符，看花灯、吃元宵是传统节目。如何健康吃元宵？上海市胸科医院中医科主任张铭23日接受采访时表示，别把元宵当正餐，让元宵成为“配角”；吃元宵的时候可以搭配一些粗纤维、促进消化的食品。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 戚燕青2月24日就是元宵节了，想必大伙都会吃一碗软糯香甜的汤圆。汤圆虽好，但吃多了不易消化，在美好的节日里，如何科学健康地过嘴瘾？潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区湖滨街道社区卫生服务中心李霞主治中医师特意给大家带来这些建议。
汤圆是传统美食之一，其口感软糯，味道甜蜜，是许多人喜爱的小吃。在春节期间，部分地区可能会有吃汤圆的习惯，但建议千万不要吃过多汤圆，否则可能会产生不良的影响哦！下面我们具体了解一下吃过多汤圆可能会有哪些影响及其解决方法，有需要的朋友可以收藏哦！吃过多汤圆可能会有哪些影响呢？
元宵节吃元宵、吃汤圆，除了寓意喜庆，合家团团圆圆，还有御春寒、补脾胃、益肺气之养生功效。不论是吃元宵还是吃汤圆，对身体都有益处，但毕竟属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，不宜过量食用，以下几点食用注意事项需要关注。
大年三十团圆饭；大年初一不能亏；大年初二看外婆；初三初四走亲戚……每天都有大吃大喝的理由，于是，吃多了，消化不良。怎么办？浦东医院消化内科医生武悦支招：调整食谱；少食多餐；适当运动。还是那句老话，“迈开腿、管住嘴”。
春节吃年糕，元宵节吃汤圆，端午节包粽子，腊八节蒸八宝糯米饭，纵观中华饮食传统，多是“节日搭台、糯米唱戏”，昨天刚刚过完元宵节，想必大家都吃了糯米汤圆，然而，糯米汤圆虽软糯好吃，但“难消化”的也大有人在。
