雨夜睡眠音乐强效催眠

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揭秘：为什么下雨天睡觉特别香？下雨声可以催眠？
人们经常一到下雨天就喜欢倒头睡觉，如果周围有流水声、鸟鸣声伴你入眠，也会睡得香甜。雨声---白噪音让人身心放松，心情平静，让你睡得香变显得理所当然了
阿尔法音乐
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很多失眠的朋友尝试过音乐催眠，谈谈雨声音乐为什么有效？
据不完全统计，全中国成年人的失眠发生率高达38.2%，意味着大约有5.3亿人存在轻重不等的睡眠障碍或失眠。
基因科学专家科普
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雨声、助眠，高质量的助眠，深夜树林下雨声
深夜里，在树林中听下雨的声音，白噪音，可以起到深度睡眠的作用。听雨，听风，听着听着就睡着了。
媛媛慢读
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不要再失眠了，这10首世界级的催眠音乐，足以带你进入梦乡
下面给你介绍公认有助眠作用的10首音乐，希望能够助你快速入睡。这首歌曲被公认为世界上最放松的音乐，根据实验表明，这首歌可以让你的脑电波和心率同步，从而降低血压，缓解心率，促使人平静下来。
Vito舒权
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几首催眠音乐，失眠就听它！
偶尔失眠可以听轻音乐来舒缓情绪，让血压和脉搏舒张，缓解紧张的心情，能够助你入睡，甚至有音乐疗法来催眠。
瑞鸣中国音乐地图
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听雨声听奇奇怪怪的声音，半夜刷视频睡个好觉靠谱吗？
你刷到过这样的视频吗？半夜听雨，夜景中雨声潺潺，还有沉浸式化妆、吃螺蛳粉、洗头、讲情境故事，助眠主播们方法五花八门，话不多说，轻声细语，这真能帮助大家破解睡眠问题吗？也有人疑惑，让我们少刷手机，现在却要半夜刷视频助眠？记者就此进行了采访。
极目新闻
自然音乐 | 世界公认最佳放松雷雨声树林自然雨声睡眠音乐，白噪音
世界公认最佳放松雷雨声树林自然雨声睡眠音乐，白噪音，PTSD，雷暴，睡眠，下雨，雨天，真实雨声，学习，工作，冥想，失眠，催眠，生活记录，雨声入睡。
美影音Music
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高度催眠曲：睡前听一听，释放心灵
由于各种各样主观与客观的原因，很多人都有失眠的毛病。关于失眠对人体的危害，相信大家也都心知肚明。因为音乐具有助于睡眠的作用，所以推荐一些具有催眠作用的纯音乐。催眠曲是采用自然、安全、有效的催眠音乐，帮助你放松身心、舒缓压力、调节大脑神经，伴你入梦。
525心理网
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经常失眠吗？试试世界公认的催眠曲
如果你晚上经常失眠睡不着，那么可以听听世界公认的催眠神曲，weightless。而且它还入奖了时代周刊最佳发明，据说没有人能睁着眼睛听完。
白嫖的知识百科
【好文分享】这张睡眠歌单，让你一觉睡到自然醒
经常失眠，我们可以在睡前准备好一些助眠歌单，晚上安静地躺在床上沉浸式听音乐，我们会在不知不觉中入睡，这样也能很好地改善我们的失眠，下面这些歌单就分享给大家啦~
音乐无界
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失眠治疗音乐——效果最好的安眠灵药
催眠音乐就像催眠曲一样，帮助我们顺利进入梦乡。
525心理网
听“5D音乐”治疗失眠？他们体验之后说……
3月是世界睡眠日主题科普月。为唤起全民对睡眠质量的认识，南都健康联盟联合多家医院发起“失眠拯救计划”，征集备受失眠困扰的市民共同探寻最新的睡眠“黑科技”。
南方都市报
为什么一下雨就犯困？真不是因为懒
连绵不断的雨，让人无精打采，懒得动弹，听着淅沥沥的雨声，就开始犯困，总想窝回床上，美美的睡上一觉，下雨天和睡觉真的很配~
健康之路官方
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有助于睡眠、焦虑、抑郁播放的音乐
紧张忙碌了一天，如果你的身心感到疲惫时就会容易出现焦躁、头晕等其他相关植物神经失调的症状。出现上述症状时,不妨听听音乐。
雷子哥
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听着容易入睡的中文歌，最适合深夜失眠听的歌推荐
下面就分享一些小编在失眠时经常会听的音乐和电台，还有使用到的一些助眠好物分享给大家，一起来看看有没有你喜欢的音乐吧~
生活一hot
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静心30天，疏肝理气，神清气爽#五音疗疾#失眠多梦#抑...
坚持听三十天，静心安神、疏肝理气。孤独或焦虑时，来听听音乐吧。百病生于气，止于音，角音入肝，是心灵的港湾。
猪小二郎
为什么一到下雨天，睡眠质量就格外好？
你有过这样的体验吗？每到阴雨天，伴着淅淅沥沥的雨声，睡眠质量总会变得很好；不仅容易感到困倦，一旦入睡，还会睡得很沉。天色昏暗、雨声滴答，为什么让人昏昏欲睡？《生命时报》邀请专家解读。
生命时报
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睡前除了玩手机还能干啥？
结束了一天疲惫的工作，回到家，躺在床上，一天中难得的属于自己独处的时光，你会用来干嘛呢?在很多人的印象中，噪音一直是我们入眠的一大障碍，但白噪音却能助眠，这是为什么?
云听APP
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酥麻、颤抖…睡前听这个一秒入睡？医生：有作用，但别忽略这几点
小康妹儿去搜了搜，好家伙，在B站上，搜索关键词“白噪音”出现了50页内容，最高播放量达到409.9万。
环球网
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张学友《雨夜的浪漫》
澧澧经典音乐
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