“最近在手机上刷到了‘糖尿病神药’，说吃了就能逆转糖尿病前期，不用再担心血糖问题了！”近年来，随着信息传播的便捷化，各种关于糖尿病的“神药”广告层出不穷，让许多糖尿病患者心动不已。糖尿病真的依靠“神药”就能逆转吗？其实不然，想要实现糖尿病逆转，饮食调整起着至关重要的作用。
参考消息网7月2日报道英国《泰晤士报》网站近日刊发一篇文章，题为《“汤和奶昔”饮食法能逆转糖尿病》，作者是埃莉诺·海沃德。摘编如下：英国糖尿病组织资助的一项旨在缓解糖尿病病情的临床试验显示，采取“汤和奶昔”饮食法能够永久性地逆转2型糖尿病。
直到如今，在很多人的观念当中，糖尿病仍然是一种不可逆转的终身疾病。所谓【糖尿病缓解】也称为【糖尿病逆转】，指的是2型糖尿病患者在完全停用降糖药至少3个月以后，糖化血红蛋白 HbA1c仍能维持在6.5%以内的这样一种状态。
过去，大家一直都认为:一旦得上了糖尿病，病情就只会不断恶化下去。所谓“糖尿病缓解”或“糖尿病逆转”，主要指的是:患者在停用降糖药物至少3个月以后，糖化血红蛋白HbA1c的水平仍然能够维持在6.5%以内的这样一种状态。
日常饮食和糖尿病息息相关，每一个糖尿病患者都想按下糖尿病的暂停键。下面这6种食物，经常吃可以激活胰岛功能，提升敏感度，使其恢复生机！第一种：马齿苋这是一种非常常见的野菜，马齿苋性寒、味酸，归肝经、大肠经。有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用。
很多人一听到“糖尿病”就很恐惧，因为在不少人的印象中一旦患上糖尿病终身不能治愈。其实，说到底糖尿病是一种“生活方式病”，和很多不健康的生活习惯有关。11月14日是联合国糖尿病日，这6个习惯，让我们离糖尿病越来越近，甚至“养”出糖尿病。“养”出糖尿病6个习惯，很多人都爱做！1.
新鲜水果和蔬菜的脂肪和热量通常较低，但它们含有不同水平的碳水化合物和糖，对于一些试图控制能量摄入量的人来说，需要了解碳水化合物含量。在遵循低碳水化合物饮食方案时加入这些水果和蔬菜可以为您的饮食添加颜色、味道和重要营养素，而不会抵消低碳水化合物饮食的健康益处。
医脉通编译整理自:Rosenfeld RM， Kelly JH， Agarwal M， et al. Dietary Interventions to Treat Type 2 Diabetes in Adults with a Goal of Remission: An Expert Consensus Statement from the American College of Lifestyle Medicine. American Journal of Lifestyle Medicine. May 2022. doi:10.1177/15598276221087624。
什么是糖尿病前期糖尿病前期指由正常糖代谢向糖尿病转化的过渡阶段，此阶段患者血糖值比正常人高，但没有达到糖尿病诊断标准，通俗的讲就是处于正常人群和糖尿病之间的一个过渡状态。二、易患糖尿病的高危人群1.有糖尿病家族史，即直系亲属中有糖尿病患者2.体型肥胖、超重者3.
糖尿病是困扰很多中国人的一个重大公共卫生问题，国际糖尿病联合会 2021 年的最新数据显示，全球有 5.37 亿成年人患有糖尿病，影响了全球约十分之一的成年人。而中国的数据则更为惊人，2011年到2021年的十年间，中国糖尿病人数增长了56%，高达1.4亿！
