黄强歪谈搏击认为，出现这种情形也很正常，铁砂掌能够很轻松断砖，这也是真实的，虽然有一些做假，但还是有一些真正练铁砂掌能够很轻松断砖，但是在实战中与高手对决，他们就落下风了，主要还是平时断砖训练，没有结合实战，毕竟砖是不运动，是死的，相反人是运动，特别是一些练过搏击的人，他不停的利用步法在移动，如果找不准战机，很容易被对方化解，铁砂掌也发挥不出来，导致大家对铁砂掌提出质疑，所以在练铁砂掌时，要多注意与实战相结合，只有这样才能让铁砂掌达到更大的威力，你们认为呢?
通过练习促进周身各部位的协调和顺，使气血通畅、筋骨和顺，达到全身之劲力在手掌得到最大限度的释放，使手掌的击打能力得到巨大增强，你只须轻轻一击，对手即难以抵挡。操掌过程中，用药粉每50 克浸泡白酒500 克，每操打五六分钟就用药液搓擦双手。
近些年来，“铁砂掌”频繁出现在大众的视线，其势头在传统武术历史上，可能都没有像今天这样规模巨大。因为，在真正的传统武术历史长河中，其实就是一个功法，是武林中人普遍练习的辅助功法，也没有“铁砂掌”这个门派，更没有所谓的“掌门”。
李俊义在练习八极拳李俊义在向记者介绍八极拳文/图 羊城晚报记者 李晓旭说到国粹武术，不得不提河北沧州。京杭大运河纵贯沧州，漕运的兴盛使得沧州武师辈出，明末清初就有“镖不喊沧”的说法。在沧州众多武术流派当中，作为国家十大优秀拳种的八极拳，以刚劲、朴实、动作迅猛著称。
盘龙铁砂掌功属武当派。动静相兼，刚柔相济，习修者若练之得法，百日筑基，半年至一年即可练出令常人难以置信的功力。一、铁砂掌运气法1.吸 气将气从牙缝中强吸入口，吸满为准。2.憋气将吸入口中之气用力感住，一般憋气2～5秒钟。3.喷 气将吸入口中之气较猛烈地从鼻中喷出。
【出处】出自《岭南采药录》【拼音名】Bàn Fēnɡ Hé Gēn【英文名】Heterophyllous Wing Seedtree Root，Root of Heterophyllous Wingseedtree【别名】枫荷桂、半边枫荷、阴阳叶、三不怕、铁巴掌、白背枫、半梧桐、
提到铁砂掌，相信武术迷并不陌生，这种功夫在影视和武侠小说都有过多介绍，他们练成之后，开山劈石易如反掌，很多武林高手都承受不起，重则粉身碎骨立即死亡，轻则也是重伤，后半辈子瘫痪，这种功夫一直传男不传女，传子不传徒，如今这种失传江湖多年的绝技铁砂掌问世，那么这种功夫有何神奇之处？
