夏天到了，菊花茶是必不可少的哦，清热解暑，也同时成了我们生活中比不可少的一种茶类。菊花茶可不要小看哦，它的功效与作用还是很多的哦。菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作 用.
立秋后天气开始燥热，很容易出现上火的问题，如口舌生疮、喉咙痛和痒以及便秘等，还会感到心烦意乱。虽然菊花茶被认为是去火的好选择，但有些人连续喝了一星期后上火反而更严重了。这是为什么呢？这是因为中医将“火”分为多种类型，菊花并不是万能的解决方案，需要明确自己所遇到的是哪种“火”。
枸杞和菊花是朋友们常用来泡水的两种东西。因为它们的滋补和清火的功效相结合，很适合用眼过度、经常熬夜的人。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等多种功能。
近几年，随着市场掀起一股青海特产热，昆仑雪菊成为继柴达木枸杞的又一热点保健佳品。据青海省中医院科研所所长、主任药师贾守宁介绍，昆仑雪菊在我省海西地区有栽培，在预防及调节三高以及日常保健、失眠、减肥美容等方面具有独特的养生保健效果。
雪菊是药食两用植物，可调节免疫力、消除疲劳、降压降脂、抗氧化防衰老。2007年新疆农科院、新疆医科大学博士后工作站、新疆医学院、新疆药物检验研究所等科研机构完成了雪菊降脂降压药理成份鉴定、临床无毒副作用实验报告，证明雪菊具有极高的药用价值。
随着“欧洲杯”比赛如火如荼地进行，不少球迷通宵达旦观看球赛，除了熬夜上火之外，在看球赛时一边吃的炸鸡和啤酒、薯片薯条、花生辣条等零食，也让不少球迷第二天叫苦不迭。怕上火，喝凉茶，今天我们就给最近熬夜看球赛的球迷们推荐几款凉茶，身体才是革命的本钱~要有好的身体才能熬到决赛~！
春分节气这一天，阳光几乎直射赤道，南北半球昼夜相平，此后阳光直射位置逐渐北移，北半球开始昼长夜短。《黄帝内经》中记载，“阴平阳秘，精神乃治”，意思是说阴精内守，阳气固密不散，阴阳双方保持动态平衡，才能使人精神充沛。
