#健康2023#前几天曾经和大家分享过膀胱经上的承筋穴，一个位于人体腓肠肌上的穴位，它也是一个可以治疗小腿冷痛，不自主抽筋的穴位。今天有小伙伴反馈了，这个小小的穴位，真的可以治疗下肢抽搐吗？所以今天准备再和大家聊下承筋穴，为何这个穴位会被称之为治疗下肢抽筋（抽搐）的要穴？
最近，隔壁的王奶奶老是说小腿一到晚上睡觉的时候就会异常冰冷，而且还痛地难以入睡，有时候还伴有小腿抽搐的症状。于是，我就让她回去多按摩下小腿上的一个穴位，一周左右她回来反馈，晚上小腿冷痛抽搐的现象明显好转。
#如何做健康老年人#今天和大家分享一个非常实用的穴位，它也被人称为腿麻穴。这不是说这个穴位会让人腿麻，而是它可以治疗腿麻。这个穴位就是中医治疗坐骨神经痛常用到的承筋穴。下面，我将和大家一起学习一下这个神奇的穴位，也希望这篇短文能给大家带来一些帮助。我们先简单了解一下承筋穴。
直立，足尖着地，两手上举按墙。在腓肠肌下都可见一人字纹，在其下可触及一凹陷处即为此穴。从承扶穴、殷门穴、浮郄穴、委阳穴、委中穴、合阳穴、承筋穴到承山穴还有下面的飞扬穴，这几个穴位都有一个共同的特点就是治疗腿、腰、背的疼痛，这些疼痛都和筋有关系，筋和肝肾又有密切关系肝主筋自不必说，肾主水简单来说就是提供滋润和营养的精微物质，树木的生长离不开水那么筋的弹性也离不开肾。
穴位定位:承筋穴归属足太阳膀胱经，有治疗便秘、急性腰扭伤、小腿痛等作用。承筋穴的位置:腓肠股肌肌腹中央，委中下5寸，主治病症:便秘、腰背痛、小腿痛、下肢麻痹、坐骨神经痛、痔疾、腰腿拘急疼痛、急性腰扭伤等。
承山，经穴名，出自《灵枢·卫气》，别名鱼腹、肉柱、伤山，属足太阳膀胱经。承山穴的命名有一种说法:穴位之上有一承筋穴， 承筋穴所在之处的肌肉凸起来形似山峰，而与承筋穴相接的承山穴正如同处于凹陷之中，犹如山谷一样，向上托起上面的山峰。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！！"老王,你听说过长按小腿两个穴位就能知道自己能不能长寿这事儿吗?"李大爷一边喝着茶,一边神秘兮兮地问道。"啥?这么神奇?你别骗我啊。
《素问·宣明五气》中提到：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”意思是说，用眼过度会伤血，在床上躺久会伤气，坐久了伤肉，站久了伤骨，走得时间长了会伤筋。“七伤”是忧伤心，怒伤肝，寒伤肺，饱伤脾，淫伤肾，恐伤志，风雨寒暑伤形。
