来源：新华社微信公众号 都说“盖住肚脐，脚露外面”是刻在中国人骨子里的“盖被基因”这里面的门道可不浅睡眠时由皮肤、被子等组成的睡眠微环境温度比房间温度更重要综合来说适于睡眠的皮肤温度在34~35℃之间被褥温度在31~33℃之间要精准控制这1-2℃的温度浮动范围对于只想闭上眼好好睡
都说“盖住肚脐，脚露外面”，是刻在中国人骨子里的“盖被基因”，这里面的门道可不浅。睡眠时，由皮肤、被子等组成的睡眠微环境温度比房间温度更重要。综合来说，适于睡眠的皮肤温度在 34～35℃ 之间，被褥温度在 31~33℃ 之间。
小黄从小就被周围的人认为是个“怪女孩”，因为她有一双会“下雨”的手，不管炎热还是寒冷，双手不停地在滴汗。那这究竟是什么原因导致的呢?在医院心胸外科，小黄终于找到了双手不停“下雨”的病因，原来是得了“手汗症”。
很多妈妈应该都有这样的经历，你自己晚上睡觉盖着个大被子，孩子啥也不盖。但是孩子可能还会出汗。作姐就是晚上从来不盖东西。你半夜醒来给她盖上个毯子，她就跟有自动感应一样，在熟睡状态下踢掉，后来我就放弃了。其实，孩子晚上睡觉热、爱出汗都是正常的生理现象。那到底出汗多是怎么回事呢？
北京中医医院呼吸科主任医师周继朴:捂被子出汗适用于风寒感冒，也就是身上怕冷不出汗的情况，可以适当，但是对于新冠感染后，特别是体温特别高的时候，比如39.5度以上，一定不要盲目捂被子，这时候是需要散热的，如果盖着很厚的被子会影响散热，让体温更高，反而得不到退热效果。
接种开始时，医生告诉我们打完疫苗有可能发烧，也有可能不发烧，我以为我俩宝宝不会发烧呢，因为之前所有的疫苗什么反应都没有，结果不如人愿，宝宝半夜两点开始发烧，我是第一次遇到宝宝发生这种情况，家里没有退烧贴，也没有退烧药，我很害怕，一个人从两点测量体温观察孩子状态，2点体温:37.2摄氏度，3点体温:37.3摄氏度，4点体温:37.6摄氏度，后面测量一直37.6摄氏度，当时打疫苗时说温度超过37.3摄氏度就算发烧了，所以温度达到37.3摄氏度时我很害怕上升，最后还是上升了。
都说“盖住肚脐，脚露外面”，是刻在中国人骨子里的“盖被基因”，这里面的门道可不浅。睡眠时，由皮肤、被子等组成的睡眠微环境温度比房间温度更重要。综合来说，适于睡眠的皮肤温度在34～35℃之间，被褥温度在31~33℃之间。
随着身边感染新冠的人越来越多，朋友圈，头条，抖音，每时每刻都有来自天南地北的朋友分享自己症状。刚出现的症状就是嗓子不舒服，我还以为自己上火了，因为我平时爱吃辣椒，钟爱鸭架，酸辣粉，火锅，也就没有吃药多喝点热水。
你是否觉得自己整天没精打采，提不起精神，总觉得自己身体虚，需要补一补。但是您真的虚吗？您补对了吗？张雪亮 主任医师中国中医科学院为什么身体越补越糟？中医认为，当下很多人呈现出的羸状，即表现出很疲惫、很虚弱的状态，只是一种假象，并不是真正的身体虚。
都说“盖住肚脐，脚露外面”，是刻在中国人骨子里的“盖被基因”，这里面的门道可不浅。睡眠时，由皮肤、被子等组成的睡眠微环境温度比房间温度更重要。综合来说，适于睡眠的皮肤温度在 34～35℃ 之间，被褥温度在 31~33℃ 之间。
都说“盖住肚脐，脚露外面”是刻在中国人骨子里的“盖被基因”这里面的门道可不浅睡眠时由皮肤、被子等组成的睡眠微环境温度比房间温度更重要综合来说适于睡眠的皮肤温度在34~35℃之间被褥温度在31~33℃之间要精准控制这1-2℃的温度浮动范围对于只想闭上眼好好睡一觉的人来说多少有些太过
