缺铁性贫血的患者，补铁的时候，尽量避免喝茶或咖啡。是的，你没有听错！咖啡中的多酚、植酸等植物成分是会影响铁的吸收的，对于那些缺铁性贫血的人来说，咖啡还是少碰。研究发现，在进食时饮用咖啡，会将汉堡餐中的铁吸收降低39%，喝茶则会降低了64%。
本文综合自:1Nie J， Yu C， Guo Y， et al. Tea consumption and long-term risk of type 2 diabetes and diabetic complications: a cohort study of 0.5 million Chinese adults. Am J Clin Nutr. 2021 Mar 11:nqab006.
今天咱们就来扒一扒，茶叶和你健康之间那些让人捏汗的关系，保准你笑着学知识，学完直接转发给爸妈!你看那些广告，说喝茶能降三高、防癌、延年益寿，搞得好像你每天喝两杯，就能活成《山海经》里那个长生不老的神兽似的。
茶，作为中国的传统饮品，历史悠久，深受人们喜爱。适量饮用茶有益健康，但如身体发出某些信号时，应避免饮用茶，以免加重身体负担。本文将为您揭示哪些情况下不宜饮茶，以及可能引起的健康问题。一、缺铁性贫血缺铁性贫血是常见的一种贫血类型，患者体内铁元素含量不足，影响血红蛋白的合成。
“石鼎煮春茶，瑶杯斟紫霞。”茶叶源起于中国，是山茶科下山茶属一种多年生常绿木本植物的叶子和芽部。早在5000余年前，中国的先民们已经将茶叶作为食物和药物进行开发和利用。古人传说：“神农尝百草，一日而遇七十毒，得茶以解之”。至魏晋南北朝时期，茶叶在民间广泛传播和食用。
6月19日消息，据国内多家媒体报道，茶饮，是除水之外，喝得最普遍的饮品。最新研究发现，喝茶真的可以预防癌症，降低死亡风险，一项针对50万名饮茶人的研究调查显示，每天喝≥2杯茶的人，全因死亡风险比不喝茶的人低9%-13%。
茶是许多男性钟爱的饮品，饮茶不仅仅是享受那一口回甘的香气，还可以放松紧绷的神经，甚至是促成一桩工作，其实喝对茶还有利于健康。长期喝茶、喝绿茶有利于心血管健康广州中医药大学第一附属医院吴伟教授介绍，茶对心血管健康的益处已得到较广泛的认可。
自古以来，“柴米油盐酱醋茶”俗称“开门七件事”，今天我们就从茶叶的分类、茶叶的功效以及品茶的注意事项等方面介绍茶叶对人体健康的影响以及科学饮茶的原则。茶根据工艺制作可以分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六种。
