大多数学员刚刚开始学习24式太极拳的时候都会觉得不知所措，因此很容易打击新学员学习的信心，为了解决这个问题，教拳师傅总结了一些在新手阶段学习的方法，在练习过程中只要按照以下要求去做，就会慢慢摆脱困难，带你重新找到24式太极拳的乐趣。
心平气和，全身放松，意想周身皮肉分离，骨肉分离，全身关节都松开，其放松顺序是:先由上肢的两手食指梢节起，想象关节之间拉开了缝隙，从第一节到第二节，依次逐节向上，使上肢之指关节、腕关节、肘关节、肩关节，一节一节都拉开，使每一节骨头缝里都通上了灵气，觉着似有小虫在其间爬行之蠕动感。
太极拳，学起来时间好久。很多人，耐不住寂寞，放弃了。老王遇见机械厂退休的老人，他练太极拳真是有年头了。他说，很多人学太极拳不知道窍门。其实，你用心学这一招，已经学会一半太极拳了。 这一招是什么呢？如厉害。想要知道的友友，请你点赞、关注，收藏、转发。拳拳之新，健康相伴。
