天气即将开始转凉了之后，相信女孩们也是跟编辑一样每天都好想吃火锅或是炸物这种高热量的东西来犒赏自己，尤其是每天穿宽宽松松的衣服，根本就看不出自己长了几斤几两肉的状况下，很容易就会一个不小心站上体重计看到拼命往上窜升的数字呀!
想要通过健身得到好的身材，完美的身材比例是需要付出一定的汗水的，也需要持之以恒的坚持和毅力耐力。健身也许不能很快的就见到成效，但是只要你坚持，你收获的将是巨大的成果，你会拥有好的身材，强健的身体。英国的模特兼演员凯莉.
