声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。“老李，你最近怎么老是脸色不好？是不是身体不舒服？”王阿姨关切地问道，她一边说着，一边将手里刚从菜市场买回来的茄子递给李叔。
“吃蔬菜就像吃药，怎么劝说都不听，含在嘴里转眼就吐了……”偏食，不爱吃蔬菜，似乎是所有的小朋友的通病，身为孩子爸妈，说实话，我们在孩子小时候，也存在着不爱吃蔬菜的问题，现在仔细想想还能回忆到被长辈逼迫着吃蔬菜的恐慌。
茄子，是咱们夏天餐桌上的家常菜——它还有一个别称:昆仑紫瓜。茄子的吃法多样、可以蒸茄子、烤茄子，烧茄子，做茄饼、蒜泥茄子、油淋茄子、味道独特，而且价格亲民，营养成分也很出色，其中富含膳食纤维，维生素C、钾、钙、磷等多种矿物质。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！“茄子也不能吃了？！”这是王先生最近从朋友那里听来的“健康忠告”。身为高尿酸血症患者的他，早已习惯了各种饮食禁忌：啤酒不碰、海鲜不吃，连豆腐都被列入了“黑名单”。可茄子呢？
在咱们的日常生活里呀，蔬菜那可是餐桌上的常客，就拿茄子来说吧，夏秋时节，几乎家家户户的饭桌上都能瞧见它的身影呢。可你知道吗？对于肾病患者而言，这茄子有时候还得谨慎对待，不少肾病患者在日常饮食安排时，常常会被医生叮嘱要尽量避开茄子的摄入。
晚饭，一家八口人，围着一盘菜。吃完，再去锅里盛一盘。同一样菜，炖白菜，炒豆角，一做一锅。这是我小时候对食物最早的记忆。那是20世纪80年代早中期，鲁中山区的一个宁静村庄。父亲还在村里的果园做技术员。他总是很晚回家，夏天里也一样，回到家总是天黑。
霜降也是一个重要的时间节点，古时候的人们非常注重节气的变化，每一个节气都有不同的习俗和忌讳，下面和大家分享霜降节气的老传统“3要、3忌、3不吃”，是老一辈人总结的经验，在霜降过后我们要注意这些老传统，能更好的护身防凉抵御寒冬。
