你是不是经常在晚上开启手机的“护眼模式”，以为这样可以保护眼睛，减少蓝光的伤害？你是不是觉得护眼模式可以让你的眼睛更舒适，更容易入睡？如果你有这样的想法，那么你可能要失望了。因为最新的科学研究表明，手机的“护眼模式”并不能有效地保护眼睛，反而可能会让视力下降更快！为什么会这样呢？
“护眼模式”是通过调节手机屏幕的色温和亮度，把屏幕的光谱调到偏黄色的暖色系，减少屏幕发出的蓝光，让屏幕相对来说没那么刺眼。而手机等电子产品对于眼睛最大的伤害是长时间近距离用眼产生的视疲劳。因此，即便开启了“护眼模式”，长时间的使用也不会产生护眼效果，更不能防控近视发生。
据健康中国，很多家长认为，手机开启了“护眼模式”，对眼睛的伤害就几乎没有了，于是放任孩子在寒假期间无节制地使用手机等电子产品。事实上，“护眼模式”是通过调节手机屏幕的色温和亮度等参数，把屏幕的光谱调到偏黄色的暖色系，在一定程度上减轻蓝光对眼睛造成的伤害，但不能完全消除。
少玩会手机，多出去活动 这大概是大家在家里听得最多的唠叨了 你虽然表面上不在意 但其实还是默默地打开了护眼模式 希望透过这个模式来 保护眼睛 但其实它效果甚微......当我们在使用手机时，手机屏幕会发出强烈的白色亮光，而手机发出的白光是由红、绿、蓝三种光共同组成的。
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护眼模式是通过调节手机、电脑等电子屏幕的色温、亮度等参数，把屏幕的光谱调到偏黄色的暖色系，在一定程度上减轻蓝光对眼睛造成的伤害，但不能完全消除。手机等电子产品对眼睛的伤害是长时间、近距离用眼产生的视疲劳。
眼睛中有很多红血丝？黑眼圈明显，眼袋突出？眼睛总感觉干涩、酸胀、疼痛？这是眼睛在向你求救！眼睛，作为我们感知外界信息的重要窗口，不仅承载着欣赏美景的喜悦，更是我们学习、工作的得力助手。然而，随着电子产品的普及和工作学习压力的增大，我们的眼睛面临着前所未有的挑战。
