不管是刷剧还是工作很多人在熬夜的时候都会配上点喝的提提神其中最有代表性的就是咖啡、碳酸、能量饮料三巨头如果你也有这样的习惯加下来的内容一定要好好看已经承受了熬夜带来的伤害就别再错上加错给身体又增加一份危险！
在目前这样快节奏的生活中，晚睡的人越来越多，白天大家都忙于工作，平时想要找到属于自己的放松时间，可能只有晚上躺在床上的时候了。大多数人晚上为了放松心情，大多都干着熬夜、喝酒、撸串、追剧等，或者是迫于工作学习的压力，不得不被迫熬夜。
困了累了来一瓶，开车熬夜来一瓶，这些广告词大家是不是很熟悉？有部分年轻人熬夜加班喜欢喝功能饮料来提神，这类饮料可以天天喝吗？医生介绍，功能饮料不含酒精，但含咖啡因、维生素以及牛磺酸等一系列的"功能成分"。
央广网北京2月9日消息（记者 雷妍）守岁是中国传统习俗，指在除夕夜守候新年到来，祈求来年的平安和幸福。很多人选择在这个充满仪式感的特殊日子里通宵或者很晚入睡。同时，大家经常在春节期间走亲访友、外出游玩，也会导致假期睡眠不足或睡眠周期紊乱，影响身体的自然节律。
春节，是一年中最重要的一个节日，游子归乡，阖家团圆。过节期间各种聚会和娱乐活动注定让大家的生物钟走不了准点儿。过度地“放松”可能会让身体“压力山大”。送你一道健康“护身符”，愿大家开开心心过大年！节日期间，如果必须熬夜，难道就没有稍微健康一些的熬夜姿势吗？还真有！
熬夜之后，很多人想到的补救方法是“多睡觉”，其实，除了补觉，你还可以选择「喝杯茶」。近日，我国西南大学食品科学学院研究团队在食品科技领域国际期刊《食品科技领域国际顶级期刊》上刊文，分析了饮茶有助于缓解昼夜节律紊乱症。
“熬夜水”真能“抗疲劳”?人参泡水产品吸引年轻人 记者调查：并非保健食品长沙晚报全媒体记者 刘树源 实习生 刘铃铃 一整根人参泡水，喝完之后能解除疲劳吗?最近，来自天心区的大学生李曼总是熬夜看世界杯，为了弥补第二天的精神状态，她在朋友的推荐下开始喝起了“一整根”熬夜水。
清明三天假期转瞬即逝，快乐的时光总是那么短暂，吃了假期的甜，就吃不了工作的苦。本来是在清明赏花踏青，转眼就已经是办公桌，虽然身体诚实地待在工位上，但是精神仍然还在远方神游。复工第一天的你精神如何？有没有感觉目光呆滞、精神涣散，跟假期时的精力充沛的状态相比宛如天地。
