转自：生物谷最近，网络上热议的“生酮饮食”、“间歇性断食”等减肥方式吸引了无数人的关注。这些方法的核心在于改变体内能量来源，从主要依赖葡萄糖转向使用其他能源物质，例如脂肪酸或氨基酸。这不禁让人思考，在微观世界里，我们的细胞是如何响应这种转变并维持生命活动的？
文｜向心语减肥还是那句老话，四字真言：少吃多动！所以，真正想减肥成功，饿肯定是要饿的！！问题的关键在于，到底要饿多久身体才开始燃烧脂肪呢？首先我们要了解一个原理，就是当一个人感到饥饿的时候，身体最先消耗掉的是体内的糖分，就是葡萄糖。只有等糖分消耗完了，身体才会开始燃烧脂肪。
|||饥饿时通常会先消耗体内的肝糖原当肝糖原被消耗完后，随着血糖浓度逐渐降低才会逐渐消耗身体中的脂肪和蛋白质减肥打卡 #减肥日常[话题]## #又该减肥了[话题]## #减肥经验分享[话题]## #减肥减脂吃这些[话题]## #减肥搭子[话题]## #减肥多喝水[话题]## #又
本文和我之前写过的数码评测或者玩法教程不太一样，可能并不能为大家带来什么短期内的实际好处，主要想和大家分享两个重点:希望本次案例能为同样大龄+大体重的人提供精神氮泵，加油干。分享下本次计划、基础知识和细节经验，方便新手执行时候避坑。
