另一方面，饮食上要以清淡为主，不要过多食用辛辣食物，按时作息，“锁”住体内津液。口渴不多饮。还有一些人，虽然时常口渴，但很少主动找水喝，即使喝水也喜欢喝热水。这样的人多属痰湿体质，由于“痰饮内阻，水湿不化”，虽然口渴，但并不想喝水。
都说高温天要多补水，其实，多喝水不如会喝水！说到饮水这件事，每个人的习惯各有不同：有人感觉水怎么都喝不够，但有人半天都想不起要补水；有人喜欢大口喝冷饮，有人觉得喝热茶才舒服……你知道吗，在传统中医问诊里，一个人饮水多少、喜冷喜热，是判断身体状况的重要环节，还能反映出一个人的体质。
红网时刻新闻5月6日讯（通讯员 龙丰）“这是我第三次治疗结石病了，做过体外碎石，也做过取石手术。我都成了一个结石体质。”在长沙南湖医院结石中心，在进行体外碎石治疗的朱先生无奈表示。50岁的朱先生是一位资深程序员，长期久坐，一天下来坐十多个小时也是常事。
我们生活中经常会遇到一些人特别爱喝水，一天到晚都在喝水，已经远远超出了营养学家推荐的8杯水，可是有的人一天只需要喝1、2杯水够了，这是为什么呢？1、与药物或者饮食有关，很多降压药和抗过敏的药就会引起口干舌燥的副作用，还有就是比较口重的人，也特别容易口干。
