#我，无条件写作#今晚分享的主题：关于能量的消耗；或者你的思想其实最消耗你的能量。为什么说思想思考最容易消耗能量呢？因为大部分人一生当中都在努力的奋斗，为了某一个目标去努力奋斗，其实是一个能量的消耗的过程！【案例】某女因老公出轨遭到巨大打击！
提问：大脑能耗很高，为什么没有多动脑子的减肥方法？描述：按不同的统计口径，大脑的能耗约占静息时的20～25%。感觉有点异想天开，但理论上好像也不是不可能。另一种提问方法：高脑力劳动者是否肥胖率更低？其实，多对大脑进行感官刺激，比多动脑子更能减肥。不要以为我是开玩笑，这是真的。
可能的原因有不少，今天我们来讲第一种:NEAT消耗过大。在这4项热量消耗中，NEAT消耗的个体差异最大，目前的研究数据中，尺码相同的个体之间，NEAT消耗的个体差异，最高可以达到2000千卡，几乎等于一个成年男性全天的摄入热量。
如果摄入热量大于支出热量热量，就会出现热量过剩，多余热量会转化为脂肪囤积在身体中，进而产生超重和肥胖，如果摄入热量小于支出热量，那么身体就会消耗过去储存的热量，进而使身体出现热量负数，减肥的目标就达到了。
1日常生活中，我们总是会看到很多格言警句，比如：“人品比能力更重要”“离开平台，你什么都不是”“传统企业不转型必死”“态度决定一切。有什么用的态度，就有什么样的未来”“性格决定命运。有什么性格，就有什么样的人生。”
