山药羹山药是最常见的食材之一，也是营养很高的廉价食材之一。以前小朋友不爱吃饭到的时候我就用山药 做各式食物给他们吃。山药不仅补充了营养也会开脾胃，小朋友吃的东西自然不要过杂。颜色丰 富一营养均衡一些，他们就吃的很欢。食材明细制作步骤1. .
入秋了，最近身边不少女性朋友开始聊护肤的问题了，大家都说皮肤已经开始变得干燥，特别需要需要补水，大家都在讨论吃一些什么可以养颜，毕竟内调才是最重要的，不是仅仅靠护肤品，所以今天懒猪想用山药和银耳来给大家分享好吃的，也是我一年四季常煮给自己吃的，不仅对肠胃好，对皮肤也特别好，比燕窝还养人，一起看看怎么做的吧!
中国注册营养师陈彩霞原料：山药200克，瘦肉50克，玉米半根，香芹100克，胡椒粉、盐适量。做法：1.山药洗净削皮，拍成泥备用；2.玉米洗净剥粒、香芹洗净切碎、瘦肉剁成末备用；3.锅中加入水烧开后，加入山药泥、玉米粒煮至汤色微浓；4.加入瘦肉末，煮熟后加少量盐和胡椒粉，再撒上香芹
气血一直是女人的根本，毫不夸张地说气血是女人的命根子。女人美丽健康的内在基础就在于气血。女人气血充盈，身体自然健康、面色自然红润、皮肤自然细腻！女人们每个月都会流失大量的血液，如果不及时补气血的话，很容易出现贫血的问题。气血严重不足的女性，轻者容易生病，重者危及到生命健康。
#秋日生活打卡季#立冬之后北方的降温情况十分的明显，大街上很多人都已经穿上了羽绒服。天气寒冷男女老少都要注意自己的身体健康。特别是家中的家里的顶梁柱，更注重补充体力、提升阳气、增强体质，才能更好、更有精神的挣钱！
