如果大家不知道每天该吃什么，欢迎关注我们，我们每天都会给大家分享美食。寒冷也不能掩盖我对你的喜欢，这表现在我对食物的那种依恋，变得更加浓郁和丝丝入扣。冬天就是需要吃些热腾腾的炖菜啦，吃完之后，身上暖和和的，感觉很舒服。
(百度)萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用；其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气；萝卜缨中含钼较高。
冬天少不了的就是萝卜白菜，特别是白萝卜，营养非常丰富，同时还有促进消化的作用。冬天天气干燥，身体也特别干，来上一碗滋补的汤水，别提多舒服了。在这个时候，可以多吃一些白萝卜。白萝卜本身就含有多种维生素和微量元素，营养价值非常高。
自从入冬以后，天气一天比一天寒冷，但干燥得也是越来越让人受不了啦！燥气伤肺，肺主皮毛，肺燥了，喉咙自然就不舒服，抵抗力也会跟着下降，感冒咳嗽也就找上门来啦！所以啊，咱们得好好润肺润燥，给身体加加油！白萝卜好处多有句老话不是这么说嘛，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。
来源：【昆明日报-掌上春城】香辣白菜炖豆腐原料：白菜适量、萝卜适量、西兰花适量、豆腐适量、粉条适量、土豆适量、葱姜蒜适量、花椒适量、辣椒适量、火锅底料适量、盐适量、油适量、水适量。做法步骤：1. 白菜，土豆，西兰花处理后洗净控水。2. 火锅料和老豆腐备用。3. 粉条提前烫软备用。
