控糖记住六吃六不吃

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血糖高六吃六不吃，控糖有道：高糖人群必备的不常见食物清单
血糖高，成了如今社会中的一种“潜在威胁”，这不再是中年人领域的专属话题，而是逐渐渗透到了我们的日常生活中。
温柔西瓜闲谈
控糖期“6喝6不喝”
文案：欧阳倩设计：刘聪编辑：张曼筠
大众卫生报
高血糖怎么才能去根，牢记血糖高忌口食物一览表，做到六吃六不吃
直到有一天，她偶然间看到了一份“血糖高忌口食物一览表”，上面不仅列出了哪些食物要尽量避免，还有哪些食物有助于稳定血糖。
大富大贵56
减肥控糖，五吃五不吃、建议收藏！
数据显示，全球有超过5亿成年人肥胖，糖尿病患者更是突破了4.6亿!如果你还在为了减肥和控糖焦虑，今天这篇文章就是为你量身定制的。
艾中医健康说
减肥控糖就牢记八吃八不吃，减肥掉秤快一定要牢记
螺蛳粉、米线类不吃:这类加工食品热量普遍比较高，容易打开味蕾和食欲，尤其是胃不好的人，重口味刺激胃，导致消化不好，容易发胖。
orz颖颖
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控糖的人，牢记的8吃8不吃
奇幻梦想pm
控糖牢记八吃八不吃
淡定荷包蛋
如何防控糖尿病？这些“控糖”小技巧教你避开“甜蜜”陷阱
作为一种以慢性高血糖为主要特征的代谢性疾病，糖尿病的可怕之处不在于其本身，而在于它可能带来的多种并发症，严重的甚至还会危及生命。
环球网
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我用20年时间摸索出控制血糖的6个饮食技巧，分享与您
我今年79岁，患2型糖尿病20年，目前靠口服降糖药控糖良好。期间也经历过餐后血糖经常很高，自己还饿得很快，经过学习摸索，我有6个控糖饮食经验分享给您。
糖尿病之友
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糖尿病控糖宜忌顺口溜和口诀大全集
对糖尿病患者来说，想要记住各种各样的饮食规则是一件很麻烦的事情。为了便于记忆，给大家汇总了降糖口诀、控糖顺口溜。
杰夫周
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适合大多数人的“科学控糖”吃饭小技巧
近些年，糖耐量受损、高血糖、糖尿病等的发病率逐年升高，越来越多的人开始焦虑自己的“血糖”，网上也开始流传各种“控糖饮食小妙招”——比如“吃硬不吃软就能有效控制血糖”。
上观新闻
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糖尿病患者如何科学控糖？试试从饮食做起
随着生活方式的改变，糖尿病已从“老年病”逐渐年轻化。如何防治糖尿病呢？湖南省康复医院医生提醒，管住嘴很重要，合理的饮食搭配可以有效控制血糖，延缓病情进展，提高患者的生活质量。什么是糖尿病？糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性及代谢性疾病。
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