现在市面上的牛奶花样是越来越多了，我们早上喝的有早餐奶、燕麦奶、水果味牛奶等各种味道的牛奶，但是大家有没有注意到，其实这些奶都“不是奶”，而且一些含有牛奶的饮品，配料表上面的添加剂是非常多的，小孩子多喝没有什么好处，营养也不全面!
国家强制标准中，巴氏杀菌乳、灭菌乳蛋白质含量 ≥ 2.9 g / 100 g，调制乳 ≥ 2.3 g / 100 g。这款牧同娟姗牛纯牛奶配料只有生牛乳，100 mL 牛奶的蛋白含量高达 3.8 g，原生钙元素含量也是高达 120 mg。
牛奶是儿童成长不可缺少的营养食品超市里牛奶种类较多该怎么选呢？一起来看↓↓↓🥛纯牛奶配料表上注明是生牛乳且不添加其他成分的牛奶，就可以认定为纯牛奶。生牛乳指的是刚挤出来的新鲜牛奶，需经专业消毒后方可饮用。
买牛奶也容易不小心踩坑，打算买纯牛奶，到家发现配料表添加剂一大堆；包装写着高蛋白，营养成分表每百毫升蛋白质却低于2.8克；花大价钱买到了披着牛奶外衣的含乳饮料……相信很多人都踩过这样的坑，收下这份315消费指南，带你挑选真正的纯牛奶！
牛奶，有“白色血液”的美誉，一直被认为是营养佳品~最新版2022《中国居民膳食指南》推荐:成年人每天最好能喝300g牛奶或其它乳制品。奶类是膳食中优质钙的主要来源，常喝可以促进少年发育、长高个，中老年人则可以预防骨质疏松、骨折。
