不只是中老年人、健身人士在吃它，很多上班族也逐渐吃起了蛋白粉，蛋白粉有什么样的作用?蛋白质是人体必不可少的营养素，我们每天所吃的各种食物中，无论是大众认知的肉、鸡蛋，还是大米、豆子等等，其实都存在蛋白质。
蛋白含量数值参考【蛋白粉VS日常饮食】：富含蛋白质的食物有：鸡蛋、牛肉、瘦猪肉、瘦鸡肉鱼肉、大豆、牛奶蛋白粉：大部分品牌的蛋白粉蛋白质含量在70%，一勺蛋白粉大概含23-25g蛋白质，相当于10个鸡蛋白或者一大块鸡胸；100-150大卡热量，4-9g碳水，2-4g脂肪，25-50
蛋白质是人体必需营养素之一，也是生命的物质基础，在维持人体健康方面发挥着重要作用。随着人们健康意识的逐步提升，健身人群等对蛋白粉的需求日益增长。为帮助消费者科学认识和食用蛋白粉，特做如下消费提示。一、什么是蛋白粉？
对于正在减肥，特别是执行高蛋白减重计划的人来说，经常烦恼的一件事就是，经常有朋友家人的聚会，或是商务的应酬推不开，不仅可能要喝酒，面对丰盛的美食，也很难控制自己不吃多，而一旦吃多，就会担心之前的努力都付之东流了。
