作家余华说：“当你压力大到快要崩溃的时候不要和别人去讲。无人问津也好，技不如人也罢，都要试着安静下来，去做自己该做的事儿，事情都是被逼出来的，人只有被逼上绝路了，才会有办法。没上绝路以前，不是没想到办法，就是想到了，也不知道该不该去做。
2月25日，湖南男子因为家庭琐事崩溃拆家，翻箱倒柜、一顿乱砸后，气似乎消了不少，看到在一旁不知所措的妻子和吓哭的孩子，抱起孩子开始安慰。情绪崩溃时，你也这么无助过吗？当我们遇到生活中的挫折和压力时，有时候会感到无法承受，这种感觉尤其强烈当我们感到无法控制自己的情绪和行为时。
网上有人做了一个征集活动，请大家聊一聊【当你情绪崩溃的时候，怎样做可以让自己好一点】，以下是收到的回复：1、哭，大哭，放声大哭，使劲的哭，将身体里的伤感、委屈、难受统统赶出来……2、取悦自己的五感（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）。
