以前的时候提到便秘大家都不怎么重视，但是随着医学的不断发展和养生知识的普及，人们越来越重视这件事，而且网上还有人说我们体内的宿便重达3~6公斤，肥胖便秘的人甚至达到7~11公斤，这个数字听上去就令人感到可怕，真的是这样吗?
灌肠排宿便、清肠毒，不仅减肥还美容养颜？错！有人的肠管被捅了一个洞，差点丢了性命！苏阿姨是一位十分爱美的女士，去年她家附近开了一家美容会所，苏阿姨去体验后便办了一张会员卡。一次美容过程中，苏阿姨提及自己有便秘困扰。
生活中大多数人都经历过便秘，便秘的痛苦往往只有坐在马桶上的当事人才有切身的体会，为此市场上推出了比如肠清茶之类的清宿便的保健品。所以宿便这个词成了很多人关注的一个词语，在健康领域受到很多人的关注，但是宿便其实并不存在。
60岁的张阿姨一直有便秘问题，听说每个人都有6公斤的宿便，吃酵素可以通宿便，于是便买酵素来吃。55岁的李阿姨长时间受便秘困扰，听人说宿便有毒会致癌，吃芦荟可以排肠毒通便，于是她上网买了芦荟胶囊来吃，并吃了足足两年。
同是天涯积食便秘人，说起一把辛酸泪！我酷爱吃肉，不爱吃蔬菜，正是这个不良的饮食习惯，我成了“拉屎困难户”，最严重的时候，长达一个星期都不排便，肚子胀胀的，脸上爆痘，口臭严重，每一次上厕所蹲到脚麻都没有用。
近日，一名高中女生因为腹痛到医院就诊，吃过晚餐后，她就感觉到隐隐的胃绞痛，后来肚子胀胀的，想吐吐不出，想拉也拉不出。她以为熬一熬就能过去，可肚子越来越痛，实在难以忍受的她，下了晚自习后赶紧来到了医院。“我是住校生，平时课业忙，饮食不太规律。有时候就吃方便面、自热米饭对付一下。
