为什么有的人睡得少却精力旺盛，而你明明睡了八小时还是那么瞌睡没精神呢?其实这还得看个人体质，有部分人群天生精力就旺盛，基因的差异是没有办法解决的，其次就是睡眠质量，尽管你睡得久，如果睡眠质量不好，睡眠效果照样不如晚睡早起的那波人!
为什么有时候明明很困，却越熬越精神呢?相信大家都会有这样的经历，明明累了一天，很想休息。其实这都是我们体内多巴胺搞得鬼，我们中脑边缘系统是一条多巴胺能通路，多巴胺从中脑边原系统释放到其他大脑部位后，可以激发人的快感和干活动机，还对人保持清醒状态有重要作用。
上图是2015年10月15日深圳市一女白领在南山劳动大厦举牌控诉，因工作熬夜导致人体衰老过快，呼吁“熬夜衰老列入工伤范畴”于此就出现“衰老算工伤”这一幕。以前过去没有几个人熬夜的，除了工作以外，一到晚上洗漱就入睡，第二天早早爬起，个个都精神。
熬夜大家肯定都经历过，尤其是我们的中青年朋友，有的是身不由己，工作压力大，需要熬夜加班工作，有的是白天工作晚上回到家才感觉时间是自己的，夜生活才刚开始，看电视、玩手机、玩电脑，每天熬夜一两点不睡觉，早晨闹钟响好几次都起不来。
