介绍“人过五十,天过午”,随着年龄的增长,健康成了大家关注的焦点。生活中,我们常常听到“走为百练之祖”的说法,仿佛走路就能解决一切健康问题。现实真的如此美好吗?在这个全民健身的时代,我们不禁要问:50岁后,走路真的能解决所有的健康困扰吗?
2Peige Song, PhD,Zhe Fang, MD,Hanyu Wang, BA,et al.Global and regional prevalence, burden, and risk factors for carotid atherosclerosis: a systematic review, meta-analysis, and modelling study.THE LANCET Global Health,2020.
俗话说,生老病死是正常的生理现象,到了一定的年纪之后,身体各项器官功能逐渐衰退,免疫力随之下降,因此更容易受到各种疾病的困扰,尤其是过了50岁之后,正处于疾病的高发期,如果不注重保养,机体容易受到各种慢性疾病的威胁。
我的理解与总结,人到60,就进入了“花甲之年”,身体和心态都随之发生一系列的变化。很多人60岁之后,感觉大不如从前。其实,60岁以后是寿命关键期;过了60岁,最怕三种病!怎么做才能防病、保健康、延年益寿呢?这里有一份特制的健康指南,年过60必看!