当你遭受失眠、翻来覆去睡不着、心情烦躁的时候，是不是只想吃点褪黑色素、安眠药之类的，赶快睡着才好。早在20世纪70年代，从我国马王堆汉墓中，就出土了大量医学文献，其中就有关于失眠问题的详细记载，当时主要以“不卧、不得卧、不能卧”等词汇描述失眠症状。
