好多小伙伴觉得吃肉会长肉，NO!肉咱一定要吃，但是一定要会吃！要注意烹饪方式，清炒或者炖，或者少许油煎。参考量:你自己手掌（去除手指）大小的量。为了营养均衡，蔬菜也是必须要吃的，要多吃蔬菜，不用非要水煮，少油少盐清炒就可以。
很多人减肥失败，是因为对食物不够了解！其实，也不怪大家吃错食物，实在是有很多食物“伪装”得太好了，猛然看上去，好像“易瘦”，实际上热量超乎想象，吃多了真的会胖！今天，轻妞就帮大家整理了，那些看起来“很瘦”，实际上却“易胖”，热量超乎想象的8种食物，大家再吃这些食物，一定要小心了！
