熬夜晚睡白天没有精神，面部还是有点黄黄的，还有点上火的，那肯定就是平时熬夜多了，这也随着工作的压力增大压力也就大，有时候也是经常地要加班，特别是对于上班族来说已经是家常便饭了的，熬夜是不可避免的事情，但长期这样一来的话就是对身体非常的不利的，那么今天小编就教大家一个在家也可以做的一道猪龙骨熬夜汤，有时候还会帮我们改善面部黄黄的情况。
现在年轻人经常熬夜，熬夜是一个比较普遍的现象，熬夜后人们的身体会受到很大的伤害，甚至会威胁到人们的健康，需要人们注意，可以多吃一些维生素含量高的食物、新鲜的蔬菜、奶制品和蛋类、多吃水果、适当的补充维生素A，这样可以减少熬夜对于人体的伤害。
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这年头，熬夜真的是太普遍了！熬夜的原因也很多，有人“人在江湖，身不由己”，工作需要加班熬夜，有人则是手机电视太好玩，实在舍不得早睡.......熬夜后，犯困事小，可怕的是会给身体带来多种损伤——长期熬夜容易导致深度疲劳、情绪低落，甚至诱发心脏病、猝死以及癌症。
俗语说“春生夏长，秋收冬藏”，秋冬之际，要顺应自然界收藏之势，早睡早起，把发散在体表的阳气收敛起来。但现代人却总有熬不完的夜，加班要熬夜，有时没什么理由也要熬夜……长期熬夜对身体的伤害是不可逆的，好好睡觉才是保命根本。
