“过了30岁，代谢能力就下降了，减肥也不好减。不像20岁怎么吃都不胖。”2021年8月发表在《Science》杂志上的一项研究表明，在调整无脂肪质量因素后，代谢能力在20到60岁之间是稳定的，60岁之后才真正开始下降，即使在怀孕期间，孕妇的卡路里需求还是跟孕前一样。
本文综合自:1Limin Wang， et al. . Body-mass index and obesity in urban and rural China: findings from consecutive nationally representative surveys during 2004–18. The Lancet， DOI: 见原文链接。
在我们关注身材之时，总是会注意到胖瘦与年龄的关系，因为我们会发现随着年龄的增长，变胖就会变得更容易，反之减重则相对困难，从时间上来看，中年发福这件事我们会说的比较多，但是，我们要知道的是，变胖可能从30几岁就开始了。那么，为什么随着年龄的增长，变胖的风险就会增加呢？
今天，三八妇女节把节日的问候送给扮演N种角色的女性朋友们祝所有女性都能成为更好的自己今天为她们送上一份健康“锦囊”女性改善自身健康的最佳时间1.改善体质的最佳时间第一时间段是月经初潮时期。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使抗病能力大大提高。
